Η εορταστική περίοδος των Χριστουγέννων είναι συνώνυμη με την υπερκατανάλωση φαγητού και ποτού.
Εύλογα αντιλαμβάνεται κανείς ότι όλα αυτά κάθε άλλο παρά καλό κάνουν στην υγεία μας, οπότε πρέπει να κινηθούμε συνετά για να αποφύγουμε τις υπερβολές. Ακόμη κι αν δεν τις αποφύγουμε, όμως, οι ειδικοί έχουν τη λύση για να «εξουδετερώσουμε» το κακό που κάναμε στον οργανισμό μας.
Δείτε τι συμβουλεύει η διαιτολόγος διατροφολόγος Αναστασία Ορφανουδάκη για απολαυστικές γιορτές … με λιγότερες ενοχές!
