Διανύουμε την περίοδο που τα κεράσια, αυτά τα νόστιμα, ζουμερά και πολύ ωφέλιμα φρούτα, βρίσκονται στα καλύτερά τους.
Τα κεράσια δεν είναι μόνο θρεπτικά αλλά ανήκουν στα φρούτα που προστατεύουν συνολικά την υγεία.
Ένα φλιτζάνι ή περίπου 21 κεράσια δίνουν λιγότερες από 100 θερμίδες, ενώ καλύπτουν το 15% των καθημερινών σας αναγκών σε βιταμίνη C.
Δείτε επτά ακόμη λόγους για να τρώτε περισσότερα κεράσια.
Πηγή: health.com
Διαβάστε επίσης:
Κεράσια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά μάς δίνουν
Ο χυμός που ρίχνει την πίεση μέσα σε 3 ώρες!
Αδυνάτισμα: Το φρούτο που αναστρέφει την επίδραση των λιπαρών
Φωτογραφίες: Κεράσια: Τα 7 εκπληκτικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)
Εαν θελετε να τα μαθαίνετε όλα για την Υγεία κάνετε like ΕΔΩ ►
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
){kind=link}