Βάζεις ζεστές πιτζάμες, τυλίγεσαι μέχρι το λαιμό με το πάπλωμα και προσπαθείς να κοιμηθείς.
Μεγάλο λάθος, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, που υποστηρίζουν ότι η γύμνια κάνει καλό!
Σύμφωνα με έρευνες που παραθέτει η βρετανική εφημερίδα Independent, το να κοιμάσαι γυμνός έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό σου.
Αρχικά, βοηθάει το σώμα σου να ρίξει… θερμοκρασίες, γεγονός που έχει ως αποτέλεσμα το βαθύτερο ύπνο κι ως εκ τούτου περισσότερη ξεκούραση. Σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα, η πτώση της θερμοκρασίας είναι απαραίτητη για να έχεις έναν καλό, ποιοτικά, ύπνο.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν επίσης ότι ενισχύει το μεταβολισμό σου, βοηθώντας σε να χάσεις πιο εύκολα κιλά, αφού ο οργανισμός καίει περισσότερο λίπος για την παραγωγή θερμότητας.
Σε κάθε περίπτωση πάντως, όπως αναφέρει το δημοσίευμα, βοηθάει το δέρμα σου να «αναπνέει» καλύτερα.
Πηγή: newmoney.gr
