Στον Άλιμο, οι χειμερινοί κολυμβητές έκοψαν την καθιερωμένη βασιλόπιτα με τα μαγιό τους
Μπορεί το κρύο να είναι «τσουχτερό» τόσο στο Λεκανοπέδιο όσο και την υπόλοιπη χώρα, αλλά αυτό δεν φαίνεται να πτοεί τους… τολμηρούς.
Στον Άλιμο, οι χειμερινοί κολυμβητές έδειξαν ότι η παράδοση και η αντοχή μπορούν να συνυπάρχουν, κόβοντας την καθιερωμένη βασιλόπιτα στην αμμουδιά, φορώντας μόνο τα μαγιό τους. Η εκδήλωση, που πραγματοποιείται κάθε χρόνο και έχει γίνει θεσμός, αποτελεί μία ξεχωριστή στιγμή για την τοπική κοινότητα των κολυμβητών, οι οποίοι συνηθίζουν να βουτούν στα παγωμένα νερά της Αττικής ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες.
«Το κάνουμε κυρίως για γυμναστική, φτιάχνει και η διάθεσή μας. Φυσικά, είναι θεραπευτικό αλλά πρέπει να προσέχεις και να σέβεσαι τον καιρό. Αρχίζεις από το καλοκαίρι και συνεχίζεις το φθινόπωρο και προχωράς, δεν μπορείς να βουτήξεις ξαφνικά, μέσα στον χειμώνα από τη μία μέρα στην άλλη», αποκαλύπτει ο χειμερινός κολυμβητής που έκοψε την πίτα.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Η έκθεση σε κρύο νερό οδηγεί στην αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία λειτουργούν ως άμυνα ενάντια σε ασθένειες και λοιμώξεις.
Μειώνει το άγχος και βελτιώνει την ψυχική ευεξία. Η κολύμβηση βοηθάει στη χαλάρωση, προσφέροντας ηρεμιστική δράση στο σώμα.
Βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος. Το σοκ του κρύου νερού βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα και προστατεύει από καρδιαγγειακές παθήσεις.
Μειώνει τις πιθανότητες κρυολογήματος. Η επαφή του σώματος με το κρύο νερό, θωρακίζει τον οργανισμό μας με αντοχή στο κρύο, το οποίο μας αποτρέπει από συχνά κρυολογήματα.
Αυξάνει τα επίπεδα ενδορφινών. Η κολύμβηση, ειδικότερα τους χειμερινούς μήνες, επιδρά θετικά στη διάθεση και ενεργοποιεί τις ορμόνες της χαράς, όπως την ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη και τις ενδορφίνες.
Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου. Η έκθεση στο κρύο νερό βοηθάει στην καλύτερη ποιότητα του ύπνου, προάγωντας την ξεκούραση και τον βαθύ ύπνο.