Παγκόσμια μέρα ύπνου
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026 – Ενημερωτική Ημερίδα στην COCO-MAT Κω
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, το κατάστημα COCO-MAT Κω διοργανώνει μια ξεχωριστή ενημερωτική ημερίδα αφιερωμένη στη σημασία του ποιοτικού και φυσικού ύπνου.
Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 13 Μαρτίου 2026 στις 18:00, στον χώρο του καταστήματος COCO-MAT στην Κω.
Στόχος της ημερίδας είναι να ενημερωθεί το κοινό για τον ρόλο που παίζει ο ύπνος στη σωματική και ψυχική υγεία, μέσα από τις εισηγήσεις ειδικών από διαφορετικούς επιστημονικούς τομείς.
Ομιλητές:
• Μάτα Κεφαλιανού
Ειδικός Κινησιοθεραπείας και Αποκατάστασης
Θέμα: Η σωστή στάση σώματος, η κίνηση και η σημασία του κατάλληλου στρώματος για έναν ποιοτικό ύπνο.
• Βασίλης Κουγιουμζόγλου, MSc
Κλινικός Ψυχολόγος
Θέμα: Η σχέση του ύπνου με την ψυχική υγεία και τη διαχείριση του άγχους.
• Χρυσάνθη Αρβανιτάκη
Διαιτολόγος – Διατροφολόγος
Θέμα: Η επίδραση της διατροφής στην ποιότητα του ύπνου και ποιες τροφές βοηθούν έναν καλύτερο και πιο ξεκούραστο ύπνο.
Μετά το πέρας των ομιλιών θα ακολουθήσει συζήτηση με το κοινό και δυνατότητα για ερωτήσεις προς τους ειδικούς.
Η εκδήλωση είναι ανοιχτή στο κοινό και η είσοδος είναι ελεύθερη.
Σας περιμένουμε για να ανακαλύψουμε μαζί τα μυστικά ενός καλύτερου και πιο ποιοτικού ύπνου.
COCO-MAT Κως
