Αντί να ταλαιπωρείτε τον οργανισμό σας μειώνοντας δραστικά τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε καθημερινά, προτιμήστε να εφαρμόσετε έξυπνες και πιο πρακτικές στρατηγικές αδυνατίσματος.
Γεμίστε το διατροφικό σας πρόγραμμα με τροφές που σας χορταίνουν, που ενισχύουν τον μεταβολισμό και που σας παρέχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για ενέργεια και ευεξία όλη μέρα.
Πατώντας επάνω στις φωτογραφίες στη γκάλερι ΕΔΩ μπορείτε να δείτε ποιες είναι οι 20 τροφές που προτείνουν οι διατροφολόγοι Fiona Kirk και Sharon Morey για αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους!
Δείτε κι αυτό:
Πέντε συνδυασμοί τροφών για ευκολότερο αδυνάτισμα (pics)
Υδατάνθρακες-πρωτεΐνες-λιπαρά: Η ιδανική κατανομή για εύκολη απώλεια κιλών
