Τα υψηλά επίπεδα οιστρογόνου στον οργανισμό μπορεί να αποτελούν πρόβλημα τόσο για τους άντρες όσο και για τις γυναίκες.
Παρακάτω θα δείτε 6 τροφές με υψηλά επίπεδα οιστρογόνων, που όλοι οι άνδρες θα πρέπει να αποφεύγουν.
Ορισμένες από αυτές τις τροφές πρέπει να καταναλώνονται σε περιορισμένη ποσότητα και άλλες να αποφεύγονται εντελώς.
Οι περισσότεροι άνδρες θέλουν να μάθουν πώς να αυξάνουν την τεστοστερόνη φυσικά και γρήγορα. Όμως, με την εκμάθηση του τρόπου μείωσης των επιπέδων οιστρογόνων, η απώλεια βάρους γίνεται πολύ πιο εύκολη.
Σόγια, σιτάρι, επεξεργασμένοι υδατάνθρακες, μπύρα, φασόλια και εμφιαλωμένο νερό αποτελούν τις απαγορευμένες τροφές.
