Το προσδόκιμο ζωής εξαρτάται από εμάς τους ίδιους, αλλά και από μία πληθώρα παραγόντων.
Παρά τις παρεμβάσεις της επιστήμης, στην προσπάθειά της να επεκτείνει όσο το δυνατόν περισσότερο μπορεί τα χρόνια ζωής, η διατροφή, το περιβάλλον και ο τρόπος ζωής είναι οι βασικότεροι παράγοντες.
Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις ανθρώπων που καταφέρνουν να ξεπεράσουν το προσδόκιμο ζωής τους και ζουν για πολλά χρόνια. Μία τέτοια περίπτωση είναι του 125χρονου παππού από το Λίβανο. Παρά τα χρόνια του, κρύβει πολλή ενέργεια μέσα του, μαγειρεύει και περπατά καθημερινά δύο μίλια.
Ο ίδιος αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας από τη δική του πλευρά. Υποστηρίζει ότι το μυστικό είναι η ποιότητα και η ποσότητα των τροφών που καταναλώνουμε. Δεν τρώει παραπάνω ποσότητα από αυτήν που χρειάζεται, αποφεύγει τις επεξεργασμένες τροφές και τρώει καθημερινά ελαιόλαδο και μέλι.
Πέρα από τη διατροφή, το ισχυρότερο μυστικό του παππού είναι το «μαγικό τσάι», που μπορεί να αναστήσει ακόμη και νεκρό, όπως ισχυρίζεται.
Το «μαγικό τσάι» του 125χρονου, είναι μείγμα από θυμάρι, χαρούπι, κινόα και γλυκάνισο μέσα σε ζεστό νερό. Ο παππούς πίνει καθημερινά από το τσάι και υποστηρίζει ότι σε αυτό οφείλεται η μακροζωία του.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι κάτοικοι σε ορισμένους πολιτισμούς έχουν αυξημένο προσδόκιμο ζωής, χάρη στη διατροφή και στον τρόπο ζωής που κάνουν. Στα χωριά της Ικαρίας, για παράδειγμα, έχουν γυριστεί πολλά ντοκιμαντέρ και έχουν διεξαχθεί έρευνες, για να βρουν πώς οι κάτοικοι επιβιώνουν τόσα χρόνια.
Οι επιστήμονες πάντα υποστηρίζουν ότι η υγιεινή διατροφή, σε συνδυασμό με σωστό τρόπο ζωής, μπορούν να επιμηκύνουν τα χρόνια ζωής.
Δείτε το βίντεο του παππού που αποκαλύπτει τα μυστικά του:
Πηγή: valueforlife.gr
