Οι διακοπές τελειώνουν και επιστρέφουμε στη πόλη. Ανανεωμένοι, ξεκούραστοι και με ένα σοκολατένιο χρώμα που με κόπο αποκτήσαμε! Πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την ηλιοκαμένη επιδερμίδα μας για περισσότερο καιρό και να αποφύγουμε το αντιαισθητικό ξεφλούδισμα;
Μερικοί απλοί τρόποι για να το πετύχουμε:
Κρύα ντους
Προτιμούμε να κάνουμε μπάνιο με κρύο νερό, όσο ο καιρός το επιτρέπει μια και το ζεστό αφυδατώνει την επιδερμίδα.
Ενυδάτωση
Πολλή καλή ενυδάτωση με κρέμες ή λάδια (π.χ αμυγδαλέλαιο, λάδι καρύδας) σε βρεγμένο δέρμα μετά το ντους για βελούδινη επιδερμίδα και για να αποφύγουμε το ξεφλούδισμα
Peeling
Mια με δύο φορές την εβδομάδα κάνουμε ένα απαλό peeling στο σώμα με μια λούφα με κυκλικές κινήσεις για να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα.
Νερό
Πίνουμε πολύ νεράκι και ενυδατώνουμε τον οργανισμό εκ των έσω.
Στη διατροφή μας εντάσσουμε τρόφιμα πλούσια σε:
– Β-καροτένιo + λυκοπένιο
Καρότα, ντομάτες, γλυκοπατάτες παρατείνουν τη δράση της μελανίνης.
– Βιταμίνη Α
Το αυγό, το βοδινό κρέας, το σπανάκι, το πεπόνι, ο μαϊντανός, το γάλα θα διατηρήσουν για περισσότερο το ηλιοκαμένο χρώμα μας.
